ちえみはちょっと太めなので常にダイエットを試しています。

女の子はみんなそうかもしれませんががっつり痩せてがっつり太るタイプです。

 

でも最近は勉強や仕事も忙しくなかなか手がつけられません。

忙しいので張りつめているのでどうしても食事の時はガッツリ食べてしまいます。

 

まあいいかっていうのがいけないのでしょうね。

好きな人ができた時とかは頑張ろうかなっていう気になりますけども今は特に好きな人もいなくてどうでもいいかなって感じです。

 

もうアラサーですしそろそろ嫁に行かないといけません。

長沢なので健康にも気をつけないといけませんね。

 

というのも先日の健康診断で少し血糖値が上がっていたんですね。

血糖値があるって怖いですよね私の父も糖尿病なので私も糖尿病になる確率があります。

 

糖尿病になると好きなものを食べられませんし毎日食事制限をしないといけません。

いつも血を抜いて血糖値は測ったりしています。うちの父は。

 

チームや彼氏よりもまず自分の体を大事にしないといけはいけないかもしれませんね。

 

ベジタブルファーストってご存知ですか?

ベジタブルファーストは野菜を先に食べて後から肉などを食べる食事方法です。

 

この方法をすることで血糖値の上昇を抑えられるんですね。

血糖値の上昇を抑えることによって結果的に脂肪がたまりにくくなります。

 

だから運動野ヨガなどもいいですがまず食事の順番を気をつけてことが大事ですということもわかってほしいです。

 

その血糖値上昇抑える方法ですが、先日友人にいい方法があると教えてもらいました。

それはある方法なんですが・・・別に隠すつもりはありません。

 

血糖値上昇抑えるコーヒーがあるんですね。商品名はフィットライフコーヒー。

俺はトクホのコーヒーなので消費者庁にもとりあえず認められた商品です。

 

私はコーヒーを毎日飲むので一日一杯飲めば血糖値上昇を抑え健康にもいいしダイエットにもできるかなと思ってちょっと注目していました。

 

でいざ買おうとするとそれなりの値段がします。

それはそうですよねトクホのコーヒーですから。

 

そこでフィットライフコーヒーを格安で購入する方法がこのフィットライフコーヒー 格安のサイトに載っていました。

 

結局、 Amazon や楽天やヤフーショッピングを比べていますが一番安いのは公式サイトです。

 

ただそれには条件があって初回のみ。

いわゆる定期コースの初回だけ安いというところです。

 

でも初めてなら、私にとって本当に効くかどうかも分かりませんので公式サイトの定期コースで試してみようと思います。

 

定期コースと言っても縛りもないのでいつでも解約可能なんです。

しかも1回が2ヶ月後なので次のお届け日の10日前までの解約なら結構時間があります。

 

父は妹も同じような体験なので半分ずつ出し合って一緒に試してみようかなと思います。

あなたも私と一緒に試していませんか?